こんばんは(^^♪
午後から雨模様の関西です。
桜が散っちゃうんじゃないか心配ですよね・・・
昨日の可憐なお花の名前が分かりましたよ～!(^^)!
「花桃」というお名前みたいですね…♪
皆様と私の間では“秘密のさくら”ですが・・・(^_-)-☆
場所は京都にほど近い、あの場所！どの場所・・・？
あまり、お人が居ない所にありました。ここは秘密にしておきましょ☆彡
明日は満月の日・・・天体ショウの皆既月食でもあるのですが・・・
お天気なら今回は全国的に見ることが出来るそうですよ♪
部分食が始まる、お時間19時15分頃からスタート→→
21時頃には終わります。
宇宙を身近に感じる瞬間大好きです(^^♪
明日も良い日になりますように・・・
真乃
こんばんは(^^♪
桜が心をピンク色に染める季節ですね♪
今日は皆様にとてもラブリーな桜？をご覧頂きたくて♪
いきますよ～＼(^o^)／
とても不思議な桜…ラブリーな妖精の仕業ですよね♪ 幸せ～＼(^o^)／
こんな桜、見たことございます？私は初めて♪
皆様と私の秘密の桜にしましょ♪
今で、７分咲きといった感じでした！ 満開は明後日くらいかしら・・・？
どうか、お天気が続いて彼女達を満開させて下さ～い＼(^o^)／
真乃
皆様 こんにちは (^^♪
夏痩せ、冬太りのmikiです
春間近となりましたね～冬場に蓄積してしまった脂肪ちゃんを何とかせねば(-“-)と、
最近始めた満腹ダイエット！
「チアシード」 話題のスーパーフードなんです。
去年ハリウッドセレブ達が食べた事で流行り、今年になって又日本再来！
知っている方も多いと思いますが、、、
南米に栽培されるシソ科ミント系サルビアのバジルシードの一種。
チアは薄紫の小さな花を咲かせますが、花が咲いた後のさやの中に種が作られるの
マヤ、アステカ等の先住民族が常食していた食材なんですって！
ゴマよりちっちゃくて、無味無臭よ！
水を１０倍（私の場合）入れてジェル状にし、飲み物・ヨーグルト・サラダなどなど何にでもいれて食べています!(^^)!
ダイエット効果はもちろんの事、栄養管理が出来る事が嬉しいですね（この年齢になると痩せるってだけではダメダメ！なの！）
植物繊維やビタミン・ミネラル・カルシウム・αリノレン酸・（オメガ３）・リノレン酸(オメガ６）・アミノ酸・・・・・
効果は、ダイエット、アンチエイジング、成人病予防、整腸作用、、、、
試されて無い方は、ぜひぜひ美容＆健康の為に試して下さいね(^_-)-☆
miki