こんにちは(^^♪

久々の真乃です!(^^)!　今年も残すところ37日になりました～♪

年々、1年が早く感じるのは定番ですが、今年は特にそう感じるの私だけでしょうか？

皆様はどうですか？

さて、寒い時期が近付きますと身体か、縮まり変に肩凝りますよね・・・。

サッ！そんな時こそヨガを致しましょう～＼(^o^)／

えっ？しんどい？(・・;)　突然なにを言うぅ～((+_+))

ですよね～(>_<)　プㇷ゚ッ♪(^.^)

言っている私も皆様の片足でエビ反りポーズとっているお姿を想像してしましました(^.^)

ヨガで用いる瞑想タイムは精神のバランスを整わせることで、特にハンドのポーズが重要になります。

これから、忙しくなる時期に突入致しますでしょ？そんな時にデスクやホッと一息ティータイムにでも一日一分間、一回でも致しますと、とてもリスレッシュ出来ますのでお進めです。

ハンドヨガの7つのポーズから、今の気分にあったポーズでリフレッシュしてみて下さいね♪

YOGAはストレッチで若々しいスタイルを!!

※私、お若い方とお年を重ねた方の大きな違いは、身体の反りだと感じていますのッ！

皆様はどう感じますか？観察して見て～絶対それある～ッ(^_-)-☆

真乃

MACHEコンプリーションセラム

みなさま　こんにちは〜(^^)/

今日の東京地方、お天気に恵まれていましたね☀

３連休も終え…紅葉シーズンでお出かけの方も多かったのではないでしょうか〜🚙💨

最近《「いつものパン」があなたを殺す》って本を読んだのですが、

恐る恐る本を読むと……わぁ〜お〜(>_<)

そんな〜(>_<)　パン好きなのに〜(>_<)

普段何食べるれば良いの〜ｸｽﾝ😢

でもでも、健康とお肌の為に気を付けなければ…と思うのでした！

健康はもちろんの事、お肌も食生活で変わるでしょ？

例えば、焼き肉を食べた翌日に毛穴が目立ったり…脂浮きしたり…。

油抜きをしたら肌がカサカサになったり…。

これからの食事は考えるとして、今までの食生活で作ってきた体とお肌をリセットしなければと、最近始めたのがファスティングなの。

お勉強した中で、ヒェ〜ヒェ〜(>_<)と思った事を次回伝えたいと思います！！

miki

MACHEコンプリーション　セラム

みなさま　こんばんは～(^^)/

今日の東京地方は夕方から雨☔

日に日に秋深まって参りますねぇ～

ところで、みなさまは今年の紅葉見物はどこに行くか決めましたか？

そうそう！去年の私たちは、真乃が京都に出掛けて私が箱根に行ってお互いに中継しあっていたの！

真乃から送ってくれた京都のもみじの鮮やかさには圧巻でしたよ～さすが京都って感じでしたね。

私は京都には出掛ける事があっても、紅葉の時期に行った事が無いので今年こそは!！って思っているのですが実現なるか…..。

つい先日には軽井沢に出かけてきました。少～し色づいてましたよ！一部ですが！！

皆様の地域の紅葉写真送って下さいね～(^_-)-☆

miki

皆様　こんばんは〜(^^)/

東京地方、本日も曇り☁

夜はしっかり着込まなければ寒〜い(>_<)

先日のお話の続き…（読んでいない方は前のblogへ…）

そうなんです！！

マーシャ、中国に行ってきましたよ(^^♪

上海在住の友人に、貿易のお仕事をしている方を紹介して頂き「MACHE」をPRしてきたのです。私と同郷（北海道）の方でお話も盛り上がり。。。楽しい時間を過ごしてきました。

訪れた会社には、日本企業から送られた中国に進出させたい商品でいっぱい(*_*)

これから色んな機関で検査を受けて、販売許可の合否が出るのです。

マーシャも結果まで長い道のりかと思いますが、提出してきました。

上海の気候は日本と変わらない四季があり、私たちが出向いた１０月中旬は２３度位の暖かい日で、セーターを着ていたら暑いくらい！

ただ、乾燥が激しくお肌が乾く乾く！！

そこで、実験〜！！

この乾燥した環境でもマーシャは、お肌を潤わせる事が出来るか…..

そうなんです、潤いが持続するのでした。一日しっとりとした感触！（これには成分に秘密があるのよ！）

一時的な潤いではないの！持続力があるの！これ、すご〜い！！と、改めてマーシャを誇りに思ったのでした。

販売から１年近くなり、おかげさまで日本でもマーシャのファンが安定して増えてきました、海外でもマーシャを見かける日が…………くるか…。

miki

みなさま　こんにちは〜(^^)/

東京地方　本日雨☔　朝から暗〜い(>_<)

でも元気に一日を過ごしたいと思います！

先日、上海に出張〜…..半分観光を兼ねてですが…

１０年前に一度出向い事があるのですが、街も人もずいぶん変わった感じがしました。歩いているOLさん？が意外にもお洒落なんですよ（意外とは失礼でありますが…）

もう一度行きたい、もっと上海を知りたいと思う旅でした。

皆様にはマーシャの事などお伝えしたい事が沢山あるのですが、

まずはこれ！！

ちょうど、上海カニがしシーズンでして、良いお店を紹介して頂いたのです

上海でも有名な成隆行（九江路店）皆様も行く機会がございましたら是非！！

見てください、見事な⇩⇩⇩

まぁ〜写真なので大きく見えますが….

でも味は格別ものでしたよ、上海かにを美味しいと思ったのは初めての事でした♡♡♡

いやぁ〜まだまだ写真をお見せしたい位ですが、この辺で！

食べ切れない程のメニュの数々でしたぁ

あれ？？マーシャが上海に…の題名でしたよね…

ごめんなさい(>_<)　美味しいお話しだけになっちゃったぁ(>_<)

明日に、この続きをアップしますね

miki

皆様　こんにちは(^^)/

すっかりご無沙汰しておりました〜

お久しぶりのmikiです

２０１５年も残り２ヵ月を切りましたね

年々　時が過ぎるのが早い早い！！

まだ私が２０代の頃に、年上の方から「もうこの年になると、坂道を転げ落ちる位に一年が早く過ぎるのよっ！」と聞いた話が、今は実感しています(>_<)

話は変わり……

先日、東レのキャンペーンガール発表になったのご存じですか？？

高校２年生　海老沼さくらさん

実は１年半前から、私の渋谷の某サロンでオーデションに向けて美を磨いていたのです！本当に高校生と思えない美しさ💛

なんと、２０１６年のキャンペーンガールに選ばれたのですよ！！

発表の翌日にみんなで「お祝い会」をしました。素顔のさくらちゃんも可愛いい〜💛

その美しさに一役買ったのが……マーシャでございます。選ばれたお祝いにプレゼント！！

心身ともに美しく、そして可愛いさくらちゃんのブログも覗いてみてくださいね。

http://ameblo.jp/sakura-ebinuma/

これからも更新していきますので、マーシャのblogも宜しくお願い致します(^^♪

miki