みなさま　こんにちは(^^)/

昨日からGWに入りましたね〜私はいつもと変わらない日常でございますよん

都内の交通量は少なく、ここ渋谷も静かさを増しております。

今日は、私がはまっているタイガーナッツについて

（話題になると、ついつい手を出してしまうの〜でもお仕事柄大切よね〜）

以前、TVで『食べても太らなくなる芸能人のダイエット特集』で道端アンジェリカさんが紹介してから話題になったスーパーフードです、ご存じの方も多いかもデパ地下でも売っているほどになっちゃったわ

ナッツと言っても、通常のナッツ（実）とは違い植物の地下茎に出来る塊茎（かいけい）いわいる根に出来る実の部分なの！タイガーナッツの歴史は、古代エジプトから貴重な栄養源、薬用として重宝されてきたようです。人類最古の栽培作物とも言われているんですって！

見た目はポップッコーンみたいで、歯ごたえがあり、噛むと香ばしい味が！私は好き！

価格は、アーモンドなどのナッツと違い少々お高めで、先日デパ地下で買ったら１００グラムで１３００円位でしたが、ネットで探すともっと安く手に入りますよ〜

ちょっと高価でも、効果・栄養価を考えると納得納得

食物繊維が豊富でカルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルも！

アンチエイジング的には、ビタミンＥを多く含んでいる為、抗酸化作用よって錆びにくい体を作ってくれるの！嬉しい限りです錆び＝老化ですからね！

また、ビタミンＢ６も多く、肌荒れにも効果的です。オレイン酸は、乾燥肌、しわ‥等を抑制してくれます。

凄い！スーパーフードです

今スーパーフードっ言うとチアシードだったりココナツオイルだったり、はたまたキヌアだったり、次から次へと話題になりますが何事も続けなければネッ

色々試して自分に合って物を見つけてみるのも良いかもね！

連休中の方は引き続き、ごゆ〜っくりお過ごしくださいね〜

お仕事の方は、お互いに頑張りましょう〜

明日も良い一日でありますように〜

ｍｉｋｉ

こんにちは

早いところでは今日からゴールデンウィークに突入している方もいらっしゃるのではないでしょうか？

休日の芦屋周辺は静かです・・・。

皆様の所はどうですか？

Mikiちゃんの紫外線情報読むと、シミ、しわ、タルミって女の３大老け要素ではありませんか～！！やだ～(>_<)

改めて日焼け止めを念入りに塗っちゃいましたッ(^.^)

GWお出かけを予定されている方はしっかりと紫外線対策をお忘れなく！ですね・・・

マッタリ過ごす予定の方でも・・・油断せず日頃の疲れを癒してくださいね(^^♪

GW期間中、ＷＥＢサイトショップでは24時間ご注文を承っておりますが、お問い合わせへのお返事　ご入金の確認　発送業務が少々遅れる場合がございます。

６日（金）以降は順次対応させていただきます。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願い申し上げます。

月日が経つのは早いものですねッ(>_<)　もう・・・５ッ、５月ですよ～

あぁ～早すぎる～

真乃

Macheコンプリーションセラム

皆様　　こんにちは

熊本地震により、被害に遭われた地域の皆様に心よりお見舞いを申し上げます。

一日も早い復興をお祈り申し上げます。

他人事ではない地震の災害、いつどこで起きるかわからない現状です。

被災地には、今自分が出来る事を行動に移していきたいと思っております！

来週末からゴールデンウイークがスタート致します

各地のお天気は、どうなんでしょう〜ねぇ

お出掛けの方も多いかと思います

お天気が良いとついつい気持ち良くって空を見上げてしまいますよね～

でもでも、そこにはお肌の大敵な紫外線がぁ

そう、紫外線量、紫外線の強さ共に５月がピークなのです。

紫外線には、日焼けを起こすUVB（紫外線B波）と、肌の奥深く迄到達するUVA（紫外線A波）があります。夏場はUVBが多く降り注ぎ、皮膚表面にやけどの症状を起こします、これが日焼け症状。一年中降り注いでいるのがUVAです。強い紫外線ではないので、不用心になりがち！でもこわーい紫外線なのです皮膚の奥深くまで浸透して皮膚の老化原因を作ります。女性の悩みのシミ、しわ、たるみを作るのです。

また、時間帯も重要！１０時から１４時の間が、一日の紫外線量の６０％の量の紫外線が降り注ぐのです。くもりだからって油断は禁物晴れの日の７０％、雨の日だって２０％の紫外線量はあるのです

これから行楽シーズンですが、歳を重ねても綺麗を維持するには、日頃の心がけが大切ですね

お出掛け後には、マーシャコンプリーションでた〜っぷりお手入れをしてくださいねっ

miki

皆様　こんにちは

久しぶりの更新になりましてすみません

ここ東京は、本日ので桜も散り始め私の住む神田川はこんな感じ

川に流れる白いものは桜の花びら（楽しませてくれて有難う〜と花びらを見送り）

今年は開花からお天気が悪かったせいか、ずいぶんと長く桜見物を楽しませてくれました、皆様の地域は如何ですかこれから開花の地域もありますものねッ

桜を追いかけて旅するのも良いかも

月曜日にはまだまだ綺麗だった隅田川の桜（あいにくのお天気でしたが）

職場の近くの渋谷セルリアンホテル前

桜見物で、そーとー日差しを受けてしまいましたが、せっせとお手入れに励んでおります

一年でも春の季節は慎重なお手入れが必要な時

さあ〜次回は春のお手入れについて書きま〜す

miki