タイガーナッツ

みなさま こんにちは(^^)/

昨日からGWに入りましたね〜私はいつもと変わらない日常でございますよん

都内の交通量は少なく、ここ渋谷も静かさを増しております。

今日は、私がはまっているタイガーナッツについて

(話題になると、ついつい手を出してしまうの〜でもお仕事柄大切よね〜

以前、TVで『食べても太らなくなる芸能人のダイエット特集』で道端アンジェリカさんが紹介してから話題になったスーパーフードです、ご存じの方も多いかもデパ地下でも売っているほどになっちゃったわ

タイガーナッツのblog

ナッツと言っても、通常のナッツ(実)とは違い植物の地下茎に出来る塊茎(かいけい)いわいる根に出来る実の部分なの!タイガーナッツの歴史は、古代エジプトから貴重な栄養源、薬用として重宝されてきたようです。人類最古の栽培作物とも言われているんですって!

見た目はポップッコーンみたいで、歯ごたえがあり、噛むと香ばしい味が!私は好き!

価格は、アーモンドなどのナッツと違い少々お高めで、先日デパ地下で買ったら100グラムで1300円位でしたが、ネットで探すともっと安く手に入りますよ〜

ちょっと高価でも、効果・栄養価を考えると納得納得

食物繊維が豊富でカルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルも!

アンチエイジング的には、ビタミンEを多く含んでいる為、抗酸化作用よって錆びにくい体を作ってくれるの!嬉しい限りです錆び=老化ですからね!

また、ビタミンB6も多く、肌荒れにも効果的です。オレイン酸は、乾燥肌、しわ‥等を抑制してくれます。

凄い!スーパーフードです

今スーパーフードっ言うとチアシードだったりココナツオイルだったり、はたまたキヌアだったり、次から次へと話題になりますが何事も続けなければネッ

色々試して自分に合って物を見つけてみるのも良いかもね!

 

連休中の方は引き続き、ごゆ〜っくりお過ごしくださいね〜

お仕事の方は、お互いに頑張りましょう〜

明日も良い一日でありますように〜

miki

 

 

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